יש כזה דבר שריר חזה תחתון ושריר וחזה עליון?

[אנדרו לינקולין]

יש כזה דבר שריר חזה תחתון ושריר וחזה עליון?

האם יש תרגילים שעובדים רק על חלק משרירי החזה ומזניחים אחרים? או כאשר אני עושה תרגיל אימון לחזה אני בעצם מפתח את כולו?
לא הייתי רוצה לאמן רק חלק מהחזה כי זה יכול להיות לא כל כך אסתטי.

 

[MidNight Flame]

לחזה כמו לכל שריר יש כמה כיווני סיבים,

כשאתה עובד על החזה כל הזויות מופעלות בעצימות כזאת או אחרת.
לרוב בנצ' ומקבילים יספיקו לפתח את החזה מכל הזויות בצורה יפה ואסתטית.