יש לי כמה שאלות דחופות

[עולם הזה זה רק תיכון]

יש לי כמה שאלות דחופות

ב``ה שאני נושם! 1.שמעתי שזה לא טוב להכריח את עצמך לעשות אם לא בא לך לתרגל יוגה חד פעמי אבל מצד שני ככה בקלות מוותרים על ההתמדה? 2.אני מרגיש בזמן האחרון כאבים באמצע ואחרי התרגול בבטן התחתונה מזה אומר? 3.אומרים ששעה מנוחה זה כמו שעתיים שינה-זה נכון? יוגה נחשב מנוחה לעניין זה? 4.אני מבקש טיפים לאימון ללא מורה... בבקשה תאירו את עיני בנושא שאני כל כך לא מבין תודה רבה ולילה טוב!

 

[עולם הזה זה רק תיכון]

נו תהיו נחמדים

על תיבשו את הנגב!

 

[יוגי בר]

הערות והארות

היי לך אז ככה: 1. העקרון אל תחפף ולא תתחפף. זה עקרון חשוב ביוגה. אי אפשר לחפף. החלטת שאתה רוצה להתחיל ללמוד יוגה. זה כמו ללמוד תורה. לא פחות. לא מתחילים לבֿד. הולכים למורה. מורה מומחה. כזה שמבין היכן אתה נמצא לאן אתה צריך ללכת. ומה הטכניקה הנכונה שבה אתה צריך להתחיל את הדרך. אל תוותר על זה. בתרגול יוגה לא נכון אפשר להיפגע בקלות. אל תתרגל לבד. תתחיל עם מורה. ותראה ברכה בעמלך. בהצלחה. בברכה ואהבהֿ יוגי בר