יש לי שאלה לדיאטנית
אם אני אוכלת ביום אחד שקית קטנה של פתיתים המכילה 250 גרם ומכינה את זה עם כפית שמן, כפית מלח, מעט פלפל שחור, מעט פפריקה מתוקה ומרק עוף ופה ושם אני אוכלת אבטיח או שזיף ואני שורפת בחדר כושר 700 קלוריות בערך... לפי חישובים שלי אני שורפת יותר קלוריות מאשר אני צורכת ואני לא יורדת במשקל!!!!!! נתקעתי באותו משקל! אני שוקלת 60 אני בת 16 והגובה שלי הוא 1.66 (הכל עם 6) לפני חצי שנה שקלתי 54 ואני רוצה לחזור לזה אך לא מצליחה!!!
אשמח אם תוכלי לעזור לי
אם אני אוכלת ביום אחד שקית קטנה של פתיתים המכילה 250 גרם ומכינה את זה עם כפית שמן, כפית מלח, מעט פלפל שחור, מעט פפריקה מתוקה ומרק עוף ופה ושם אני אוכלת אבטיח או שזיף ואני שורפת בחדר כושר 700 קלוריות בערך... לפי חישובים שלי אני שורפת יותר קלוריות מאשר אני צורכת ואני לא יורדת במשקל!!!!!! נתקעתי באותו משקל! אני שוקלת 60 אני בת 16 והגובה שלי הוא 1.66 (הכל עם 6) לפני חצי שנה שקלתי 54 ואני רוצה לחזור לזה אך לא מצליחה!!!