כאבים באופן קבוע בזמן הליכות
אהלן אנשים,
אני בן 34 ועושה הליכות של בין 6 ל-8 ק"מ כ-4-5 פעמים בשבוע, לרוב בקצב קבוע.
הגוף כבר מורגל להליכות כי אני עושה אותן כשנה וחצי.
בחודש ומשהו האחרונים אני נתקל כמעט בכל הליכה בקושי לעשות הליכה רציפה וחווה כאבים באזור החלקים הקדמיים (בלבד) של השוקיים (קצת אחרי הברך עד למטה).
כשאני חווה את הכאבים ומרגיש שאני לא יכול להתקדם יותר עם הכאב, אני פשוט עוצר ויושב לדקה או שתיים, השריר משתחרר ואז יכול להמשיך בהליכה.
ניסיתי להחליף לנעלי ספורט חדשות במחשבה שאולי אלו בולמי הזעזועים שנשחקו אך לא היה שיפור משמעותי.
אשמח לעצות.
תודה
אהלן אנשים,
אני בן 34 ועושה הליכות של בין 6 ל-8 ק"מ כ-4-5 פעמים בשבוע, לרוב בקצב קבוע.
הגוף כבר מורגל להליכות כי אני עושה אותן כשנה וחצי.
בחודש ומשהו האחרונים אני נתקל כמעט בכל הליכה בקושי לעשות הליכה רציפה וחווה כאבים באזור החלקים הקדמיים (בלבד) של השוקיים (קצת אחרי הברך עד למטה).
כשאני חווה את הכאבים ומרגיש שאני לא יכול להתקדם יותר עם הכאב, אני פשוט עוצר ויושב לדקה או שתיים, השריר משתחרר ואז יכול להמשיך בהליכה.
ניסיתי להחליף לנעלי ספורט חדשות במחשבה שאולי אלו בולמי הזעזועים שנשחקו אך לא היה שיפור משמעותי.
אשמח לעצות.
תודה