כאבים בגב עליון
בוקר טוב,
השינויים במבנה הגוף בהריון (צמיחת החזה והבטן) משנים את מרכז הכובד, ומייצרים עומסים חדשים על השרירים שתפקידם שמירה על המנח הזקוף (זוקפי הגב, מקרבי השכמות). אם השרירים האלו אינם חזקים מספיק, או שהסבולת שלהם נמוכה (כלומר, הם לא מסוגלים לעמוד בעומס לאורך זמן) נוצרים כאבים, ולדעתי אלו הכאבים שאת מתארת.
חזייה טובה ותומכת היא פתרון ראשון, ללא ספק. במקביל, הייתי מנסה לעבוד קצת על חיזוק השרירים מצד אחד ולדאוג למספיק מנוחות מצד שני. רצוי לגשת למכון הפיזיותרפיה הקרוב למקום מגורייך על מנת שיוכלו להדריך אותך הן לביצוע תרגילים מתאימים והן להתאמת תפקודי היומיום שלך.
בהצלחה (ומזל טוב),
עדי
