כאבים בהליכה

[timmyy]

כאבים בהליכה

הי.. אני בן 26 ללא עבר של בעיות בכף רגל, שוקל 70 קילו 1.80 , התחלתי לעשות הליכות מהירות לפני כחודשיים, כ30 דקות יום כן יום לא שלאט לאט אני מעלה שיפוע ולעתים גם מהירות (הליכה בהליכון). בשבוע האחרון החלו כאבים בכף רגל בחלק העליון פנימי. בהתחלה לאחר כ15 דקות ועכשיו כבר לאחר 5 דקות הליכה. תודה!

 

[AMI-101]

בכף רגל בחלק העליון פנימי

not sure what is the question BUT do you mean in the arch, or the top of the foot, where you tie your shoes? could be plantar fascits if in the palm/arch of foot try rubbing it while pulling toes up with other hand if it hurts, can be that Ami