כאבים בכתף בזמן רכיבה
תזכורת: רכבתי עד כה בהייבריד, בלי בעיות עד ל-5 שעות (מרחקים ארוכים מ-100 קילומטר לא רכבתי עד כה), ועכשיו עברתי לאפני כביש.
אחרי כמה רכיבות נראה שגובה\מיקום האוכף מתאימים למידותי וכל כאבי כף היד וכו' נעלמו. ברכיבות האלו (עד 3 שעות) מדי פעם הופיעו כאבים בצוואר, גב עליון וכתפיים, אבל קצת מתיחות תוך כדי רכיבה וזה עבר.
היום הכאבים היו כאלו שגם אם הייתי רוצה להמשיך ברכיבה לא הייתי יכול להמשיך, וזה רק אחרי 50 ק"מ (כשעתיים). זו כתף בעייתית שיש לה הסטוריה של כאבים שנובעים משרירי הגב. פרט לכתף לא היו בעיות (גם לא בכתף השנייה).
ההשערה שלי היא שמדובר בהסתגלות לתנוחת רכיבה יותר שפופה, ועם קצת התחזקות של הגוף זה אמור לעבור. חשוב לציין שהיום היה יום רכיבה מאוד חלש שלי, ושהרגשתי כל סיבוב פדלים, למרות המרחק הקצר.
אשמח לשמוע לדעתכם\נסיונכם.
תזכורת: רכבתי עד כה בהייבריד, בלי בעיות עד ל-5 שעות (מרחקים ארוכים מ-100 קילומטר לא רכבתי עד כה), ועכשיו עברתי לאפני כביש.
אחרי כמה רכיבות נראה שגובה\מיקום האוכף מתאימים למידותי וכל כאבי כף היד וכו' נעלמו. ברכיבות האלו (עד 3 שעות) מדי פעם הופיעו כאבים בצוואר, גב עליון וכתפיים, אבל קצת מתיחות תוך כדי רכיבה וזה עבר.
היום הכאבים היו כאלו שגם אם הייתי רוצה להמשיך ברכיבה לא הייתי יכול להמשיך, וזה רק אחרי 50 ק"מ (כשעתיים). זו כתף בעייתית שיש לה הסטוריה של כאבים שנובעים משרירי הגב. פרט לכתף לא היו בעיות (גם לא בכתף השנייה).
ההשערה שלי היא שמדובר בהסתגלות לתנוחת רכיבה יותר שפופה, ועם קצת התחזקות של הגוף זה אמור לעבור. חשוב לציין שהיום היה יום רכיבה מאוד חלש שלי, ושהרגשתי כל סיבוב פדלים, למרות המרחק הקצר.
אשמח לשמוע לדעתכם\נסיונכם.