כאבים בצד בזמן ריצה
שלום, אני בן 34 מתאמן בספינינג מזה 3 שנים ולאחרונה גם התחלתי לרוץ. לאחר כ-20 דקות שאני רץ על ההליכון, (במהירויות ושיפועים משתנים), אני מרגיש לעיתים כאבים בצד (ימין ושמאל - משתנה לסרוגין), אמרו לי שזה קשור לנשימה לא נכונה מישהו יכול להסביר לי ממה זה נובע ואיך אפשר למנוע את זה? דרך אגב - בספינינג זה כמעט ולא קורה (מאוד נדיר) תודה מראש
שלום, אני בן 34 מתאמן בספינינג מזה 3 שנים ולאחרונה גם התחלתי לרוץ. לאחר כ-20 דקות שאני רץ על ההליכון, (במהירויות ושיפועים משתנים), אני מרגיש לעיתים כאבים בצד (ימין ושמאל - משתנה לסרוגין), אמרו לי שזה קשור לנשימה לא נכונה מישהו יכול להסביר לי ממה זה נובע ואיך אפשר למנוע את זה? דרך אגב - בספינינג זה כמעט ולא קורה (מאוד נדיר) תודה מראש