כאבים בשורש כף היד

dabdab10

New member
כאבים בשורש כף היד

אני מרגיש כאבים במפרק כף היד, כנראה מ-rack pulls.
אני לא בטוח אם הכאב הוא בשורש כף היד או 5 סנטימטרים משורש כף היד, באמה, שמקרין לשורש כף היד.
זה קרה לפני 10 ימים, לקחתי מנוחה של 5 ימים, חזרתי להתאמן ושוב הכאב חזר.
מה עושים במקרה כזה? יש טעם לרוץ לרופא שיסתכל או לקחת מנוחה ארוכה יותר?
 

MidNight Flame

New member
אם הכאב הוא מRack Pulls

סביר יותר שהוא באמה, בכל מקרה הייתי מורח טראומיל והולך לאורטופד אם זה לא עובר תוך כמה ימים.
כמובן תמנע מהדברים שמעוררים את הכאב (גם אם מדובר ברוב התרגילים)
 
למעלה