כאבים בשריר התאומים

[aeb]

כאבים בשריר התאומים

אני רוחב אופני כביש. במהלך הרכיבות התחלתי לחוש בכאב בשריר התאומים ממש מיתחת לברך באיזור חיבור הגיד לשריר, כאב שחלף לאחר שהשריר התחמם. הדבר נמשך לאורך מספר חודשים אבל לארך שהינמכתי את הכיסא באופניים התופעה כמעט ונעלמה. לאחרונה התחלתי לרוץ במשך מספר ריצות הכל היה בסדר אך לפני מספר ימים, בבוקר לאחר הריצה חשתי בכאב בצד הפנימי של שתי הברכיםוברגל שמאל הכאב עבר לאותו איזור של ראש שריר התאומים. נחתי ארבע ימים ושוב רצתי והכאב באיזור הגיד/שריר תאומים חזר והתגבר. אשמח לקבל עיצות.

 

[נירית רותם]

כדאי

ללכת לבדיקה.יכול להיות שיש בעיה בברך עצמה ולא בשריר. העובדה שמנוחה עזרה והכאב חזר אחרי העמסה מחדש מרמזת (לא יותר ממרמזת) שיש מבנה שלא יכול לשאת עומס - כלומר משהו שנפגע.יכול להיות שהיה צריך להתחיל את הריצה יותר בהדרגה. לא צריך להילחץ אבל כדאי לבדוק מה הגורם לכאבים רק כדי להיות שקט.