dafnanuriel
New member
כאבים עזים בידיים בזמן תירגולי נשימה
בשנים האחרונות אני עושה עבודה איתנה בכל הקשור למודעות לנשימה. כאשר אני מתרגלת מדיטדציית נשימות - והנשימה נעשית דרך הפה בקצב די מהיר, בשלב מסויים אני מתחילה לחוש כאבים עזים מאוד מכפות הידיים ולאורך הזרועות עצמן - מאין תחושה של שיתוק כזה. אינני יכולה ליישר אותן, והדבר גורם לי להימנע בהתמדה, מהפחד שהכאב יתגבר האם מדובר בתופעה טבעית? האם יש צורך להתייחס אליה? אודה לתגובה
בשנים האחרונות אני עושה עבודה איתנה בכל הקשור למודעות לנשימה. כאשר אני מתרגלת מדיטדציית נשימות - והנשימה נעשית דרך הפה בקצב די מהיר, בשלב מסויים אני מתחילה לחוש כאבים עזים מאוד מכפות הידיים ולאורך הזרועות עצמן - מאין תחושה של שיתוק כזה. אינני יכולה ליישר אותן, והדבר גורם לי להימנע בהתמדה, מהפחד שהכאב יתגבר האם מדובר בתופעה טבעית? האם יש צורך להתייחס אליה? אודה לתגובה
זה קרה לי כמה פעמים וזה אכן לא נעים אבל כנראה גם לא מסוכן אבל אני ממליצה לך להתייעץ עם אנשים שמבינים יותר ממני, יש הרבה מידע על השיטה ברשת, בטח גם יש פורום איפשהו