בדיוק קראתי לאחרונה בעיתון
על מצבי שינה שיכולים להקל על הגב השתמשתי בהם וזה באמת עוזר.. לישון עם כרית מתחת לברכיים,מה שמוריד את הלחץ משרירי הגב התחתון ומקל עליו לישון בתנוחת עובר עם כרית בין הברכיים מוריד את הלחץ של עצמות הברכיים הקרובות אחת לשניה ויוצרות לחץ על הגב או פשוט לנסות ולשנות כרית מקווה שזה יעזור כמו שזה עזר לי..
