כאבי גב בזמן ריצה
חבר שלי התחיל לאחרונה לרוץ להנאתו (?) על מנת להכנס לכושר וגם כדי לרזות, הוא בן 35 ויש לו משקל יתר של כ- 10 ק"ג, בזמן הריצה ורק בזמן הריצה הוא מתלונן על כאבים בגב התחתון, האם הוא צריך לשנות את תנוחת הגוף או הרגליים בזמן הריצה, אנא, אם תוכלי אשמח להסבר מפורט בעניין הגורמים והדרכים לפתרון. תודה מראש.
חבר שלי התחיל לאחרונה לרוץ להנאתו (?) על מנת להכנס לכושר וגם כדי לרזות, הוא בן 35 ויש לו משקל יתר של כ- 10 ק"ג, בזמן הריצה ורק בזמן הריצה הוא מתלונן על כאבים בגב התחתון, האם הוא צריך לשנות את תנוחת הגוף או הרגליים בזמן הריצה, אנא, אם תוכלי אשמח להסבר מפורט בעניין הגורמים והדרכים לפתרון. תודה מראש.