אני שבוע 10
הכאבים לא חזקים ונסבלים אבל זה כבר מעיק מאוד!!! האם הגיוני בשלב זה? גם לפעמים יש כאבי מחזור קלים ... הבעיה שקשה לי מאוד ללכת הרבה כי מרגישה שהכל נתפס לי
ואני חושבת שרק ילך ויחמיר במהלך ההריון.
אני עושה פילאטיס פעם בשבוע שמאוד עוזר ( עשיתי שלוש שנים לפני ההריון ועכשיו כמובן מותאם להריון ) ובבית עושה כמה תרגילים על מזרון בשביל הגב, זה עוזר לי להעביר את השבוע כמעט בלי כאבים.
חוץ מזה אם את בעבודה משרדית חשוב לשבת נכון, לשנות תנוחות ולקום כל רבע שעה בערך...
����