כאבי גב תחתון

[זרבובית מצויה]

כאבי גב תחתון

היי דליה,
לאחרונה אני סובלת מכאבי גב תחתון. הרופא המליץ לי על פילאטיס. רציתי לשאול מהן האפשרויות שעומדות בפני... בנוסף, רציתי לשאול האם פילאטיס עוזר בחיטוב הגוף, או שעדיף משהו יותר אגרסיבי.
תודה מראש!

 

[דליה מנטבר]

פילאטיס לכאבי גב

היי זרבוביתי.
כאבי גב תחתון, נובעים בעיקר מחולשת שרירי הבטן וגם מיציבה שאינה נכונה.
כל זה נובע גם מישיבה ממושכת מול מחשב, ומהתנהלות בלתי מבוקרת של הגוף.
אני מציעה לך להשתלב בשעורי פילאטיס בכלל ומכשירים בפרט, כדי "לתקן" את את כאבי הגב שלך.
אגב, האם את מרגישה את הכאבים רק בגב? או ש"מושך" לך גם לכיוון הישבן והירך?
תודה

 

[זרבובית מצויה]

תודה על המענה

הכאבים מתמקדים בעיקר בגב.

 

[דליה מנטבר]

כאבים ממוקדים בגב

לעיתים, כאבים שממוקמים בגב, מעידים על דלקות באיברים פנימיים. בבדיקה פשוטה אפשר לדעת אם יש בעיה בכליות.
מניסיוני הרב, אנשים שיש להם כאב קבוע באיזור הגב התחתון, זו בעיה פנימית.
אגב, אם תקבעי איתי פגישת יעוץ, אוכל לומר לך בדיוק מה יש לך.