כאבי גב תחתון
שלום לכולם!!!
אני חדשה פה בפורום,
שמי עדה אני בת 32 מתל אביב..
שמחה ואופטימית רוב הזמן חוץ ממתי שכאבי הגב נהיים מוגזמים..
הכאבים הם לא אקוטיים אבל הם כל הזמן שם ואין ספק שזה מוריד את איכות החיים בכמה מונים.
החלטתי שאני מטפלת בזה ולא ממשיכה לחיות ככה
בינתיים הייתי אצןל פיזיותרפיסט שהטיפול אצלו לא עזר כמעט כלל
עשיתי יוגה תקופה - מאד מאד מאד עוזר! בהתחלה זה מגביר את הכאב כי אני כמו רובינו לא משמ בכושר..ה שרירים "דחוסים" ממהישיבה מול המחשב כל היום.. אבל עםן הזמן היוגה ממש עושה טוב
וכרגע בין אוניברסיטה ועבודה אין לי זמן לזה.
התחלתי לבצע תרגילים לגב התחתון (מי שסובל מבעיה דומה מוזמן להשתמש במאמר הזה הוא ממש טוב)
ומחר הולכת לכירופרקט שחיבר את התרגילים..
אז קודם כל המלצות הצעותר עיונות להפחתת הכאב יתקבלו בברכה - רק לא תרופתיים.. אני די אנטי
ואשמח לשמוע אם יש פהצ חברים עם בעיה דומה.
בברכת כמעט סופשבוע,
עדה
שלום לכולם!!!
אני חדשה פה בפורום,
שמי עדה אני בת 32 מתל אביב..
שמחה ואופטימית רוב הזמן חוץ ממתי שכאבי הגב נהיים מוגזמים..
הכאבים הם לא אקוטיים אבל הם כל הזמן שם ואין ספק שזה מוריד את איכות החיים בכמה מונים.
החלטתי שאני מטפלת בזה ולא ממשיכה לחיות ככה
בינתיים הייתי אצןל פיזיותרפיסט שהטיפול אצלו לא עזר כמעט כלל
עשיתי יוגה תקופה - מאד מאד מאד עוזר! בהתחלה זה מגביר את הכאב כי אני כמו רובינו לא משמ בכושר..ה שרירים "דחוסים" ממהישיבה מול המחשב כל היום.. אבל עםן הזמן היוגה ממש עושה טוב
וכרגע בין אוניברסיטה ועבודה אין לי זמן לזה.
התחלתי לבצע תרגילים לגב התחתון (מי שסובל מבעיה דומה מוזמן להשתמש במאמר הזה הוא ממש טוב)
ומחר הולכת לכירופרקט שחיבר את התרגילים..
אז קודם כל המלצות הצעותר עיונות להפחתת הכאב יתקבלו בברכה - רק לא תרופתיים.. אני די אנטי
ואשמח לשמוע אם יש פהצ חברים עם בעיה דומה.
בברכת כמעט סופשבוע,
עדה