כאבי גב

[טום וג'רי]

קרה לי כמה פעמים שכאב לי בגב התחתון בגלל לחץ נפשי או אירוע מלחיץ. הגב נתפס וכואב וקשה לי לזוז.
פעם קרה שרבתי עם עובד אחר במקום עבודה ואז נתפס לי הגב עם כאבים בגלל המתח הנפשי. ביקשתי מים מעובד אחר וזה עזר לי להירגע.
יש מה לעשות עם הבעיה?

 

[orelle86]

היי טום. קודם כל רפואה שלמה!
בהחלט שכאבים שונים מגיעים גם בגלל מצב נפשי וגם בגלל שימוש לא נכון עם הגוף.
מציע לך לבדוק האם בעבודה אתה בלחץ, לדוגמא: להשיג תצאות טובות לבוס ובנוסף גם מציע לבדוק את צורת הישיבה שלך..
אני משתף לך כמה קישורים כך שיהיה לך קצה חוט במטפלים:
שיטת אלכסנדר - תלמד את מנהגים נכון עם הגוף - תוכל לקרוא פה https://www.bodyguide.co.il/
דיקור סיני - בעיקר לשחרור הכאבים תוכל לקרוא פה - דיקור סיני וכאב גב תחתון
מדיטציה - כך לך כמה רגעים ביום ועצור מהכל. תעשה תרגילי נשימות בנחת ובכייף.. ובכך תרגיע את הסטרס והלחץ הנפשי

 

[in bal1]

היי טום. קודם כל רפואה שלמה!
בהחלט שכאבים שונים מגיעים גם בגלל מצב נפשי וגם בגלל שימוש לא נכון עם הגוף.
מציע לך לבדוק האם בעבודה אתה בלחץ, לדוגמא: להשיג תצאות טובות לבוס ובנוסף גם מציע לבדוק את צורת הישיבה שלך..
אני משתף לך כמה קישורים כך שיהיה לך קצה חוט במטפלים:
שיטת אלכסנדר - תלמד את מנהגים נכון עם הגוף - תוכל לקרוא פה https://www.bodyguide.co.il/
דיקור סיני - בעיקר לשחרור הכאבים תוכל לקרוא פה - דיקור סיני וכאב גב תחתון
מדיטציה - כך לך כמה רגעים ביום ועצור מהכל. תעשה תרגילי נשימות בנחת ובכייף.. ובכך תרגיע את הסטרס והלחץ הנפשי

מציעה ללא קשר לעשות פילטיס.זה מאד מחזק את הגב.