כאב עמום בכף הרגל

[צוות Physiocall]

כאב עמום בכף הרגל

כאב עמום בכף הרגל, כפי שתיארת "מתחת לשרוכים", עלול לנבוע משריכה חזקה מידי של שרוכי הנעל או מנעל צרה מידי, שגורמת ללחץ על העצבים השטחיים של גב כף הרגל ולחץ זה יכול להתבטא בכאב, הרדמות ונימול בכף הרגל. במידה והתופעה לא נעלמת לאחר מספר ימי מנוחה, מומלץ לא להתעלם ולפנות לאורטופד מומחה לבירור יסודי של הכאב. המשך שבוע מצוין, צוות Physiocall

 

[אירובית]

ברגל עצמה ולא בשכבת האפידרמיס-עברית קשה שפה

אחדד את הגדרתי "מתחת לשרוכים", התכוונתי לחלק העליון של כך הרגל, לא הצד הנדרך שקרוב לסוליה, אלא העליון. זה מרגיש כאילו מאוד קשע לעשות "פוינט בכף הרגל", לעומת פלקס שלא כואב בכלל. נחתי כמה ימים מספינינג, עשיתי אירובי,מדרגה וכו', והכאב חלף. עכשיו אני בדרכי לשיעור ספנינינג, היום בערב אקנה נעליים, מקווה למצוא נעל טובה אש אילו נעל מומלצת? ובאיזה חנות מרכיבים את הקליטים במקום ללא טיזוז למקומות אחרים? תודה על העזרה והתגובות, זה נחמד מאוד