כאב קל, כרוני

yoni096

New member
כאב קל, כרוני

שלום לכולם, אני עוד מעט בן 16. אני צריך את העזרה שלכם באבחון בעיה כלשהי. אני עושה הרבה ספורט באופן יומי, כבר לאורך כמה שנים (בערך מגיל 10). בחודשים האחרונים יש לי מעין כאב קל, כאילו השרירים תפוסים(כנראה הם באמת תפוסים), במקומות מסוימים. יש לציין שאני עושה מתיחות רק בחודשיים האחרונים למרות שאני עושה ספורט כבר כמה שנים כמו שאמרתי כבר. בבית ספר עצמו, כשאני יושב, אני מרגיש כאב קל באזור הרגלים והגב ואני מתנועע באי נוחות לאורך השעתיים הראשונות של היום, ואז אני מתרגל. זה מפריע מאוד, כאילו הכל רגיל אבל הרגליים שלי כואבת בצורה קלה ו"לא נוחות". כשאני יושב עכשיו במחשב וכותב את זה, טיפה לא נוח לי גם באזור הרגליים בעיקר וגם הגב. יחד עם זאת, כשאני רץ או סתם הולך ברחוב הכאב הוא לא מורגש ולא קיים. בנוסף גם שאני לדוגמה יושב במקומות אחרים לא כואב לי בכלל. כשאני ישן לא כואב לי, כשאני רואה טלוויזיה לא כואב לי וכו'. מה ניתן לעשות בשביל לפתור את זה? האם זה רק אצלי או שזה דבר מוכר ונפוץ?

עוד משהו שקשור לזה- יש לי מעין הפרעה כזו שאני יושב בכיתה אני רוצה שהכל יהיה נוח, אבל נוצר מצב של אי נוחות- השריר הזה כואב לי, והג'ינס שאני לובש לא נוח ממש, והשולחן קטן מידי, והכיסא לא יציב. ואני חושב שזה משפיע רק עליי הדברים האלה, כי מי שיושב לידי בכלל לא שם לב לדברים האלה ובכלל לדעתי אף אחד לא מרגיש אי נוחות כללית רק מלשבת על כיסא. האם זו סוג של הפרעה ? כמו OCD לדוגמה? ואם כן, מה ניתן לעשות בנידון?
 
יוני היקר

ראשית מומלץ לשתף את ההורים אם לא עשיתי זאת עד עכשיו.
מתיחות ושחרור צריך לעשות תמיד.

וכדאי ללכת לאורטופד לאבחון.



בהצלחה,
דני. ד.
 

yoni096

New member
תודה

תודה על התגובה- כמובן בעקבות ההתעוררות שלי, כלומר שהבנתי שזו בעיה, קבעתי תור לרופא ביום ראשון.. בגדול אני הבנתי שזה כתוצאה מפעילות גופנית מסיבית לאורך המון זמן בלי לבצע ולו פעם אחת מתיחות.. אני עושה מתיחות כבר כמה חודשיים וזה מתחיל להשתפר אבל בכל זאת קבעתי תור לרופא ליתר ביטחון.
אם מישהו במקרה מבין בזה ורוצה להאיר ולהעיר משהו אני אודה לו מאוד
 
ברוך הבא


ראשית ברוך הבא לפורום.

שנית, נשמע ממה שאתה מתאר שיש בהחלט קשר בין התחלת המתיחות להתחלת הכאבים.
הדבר הראשון שכדאי לעשות הוא להפסיק את הסוגהזה של התרגילים ולראות אם חל שינוי ושיפור.
חוץ מזה, נשמע שאתה בשלב שהגוף שלך כנראה גדל. אתה עובר גיל כזה, ובו אתה צריך להסתגל כנראה לרהיטים בכיתה, שלא גדלו ולא השתנו.
יכול להיות שגבהת בזמן האחרון, יכול הליות שמצב השרירים שלך קצת השתנה בעקבות הספורט. בקיצור מה שאני אומרת הוא שיכול היות שיש כאן רק עניין של התארגנות מחודשת שלך לגוף שלך ושל הגוף שלך לסביבה שלו.
ויכול להיות שיש באמת איזו פגיעה שנגרמה משימוש יתר. אולי דלקת, אולי משהו אחר.
אז.. בלי כל קשר כדאי ונכון ללכת לחוות דעת של רופא, כי רק בדיקה קלינית יכולה לתת את התמונה באמת, ולא ייעוץ באינטרנט, בלי לראות מה כואב ואיך.

וחוץ מזה, באמת להפסיק קצת את האימונים, ו.. לתת לגוף זמן להחלים.

ספר לנו מה אמר האורתופד.
 

bimbo.

New member
יוני, ברוך המצטרף
אולי תנסה לגשת

לרופא ספורט?
ישנם אורטופדים, שהתמחותם היא בבעיות שנובעות מספורט.
 
למעלה