כאב ראש כתוצאה מהפסקת ריצות שגרתיות
שלום, אני בן 23.5, רץ שלוש פעמים בשבוע למשך 15-30 דקות. מזה כחצי שנה בערך, לפני כ-3 חודשים ביצעתי מעין הפסקונת (כשבועים שלושה ללא ריצות) ומיד לאחריהם התחלתי להרגיש בכאבי ראש חוזרים ונשנים (כולל כאב בעת קימה ממצב שכיבה לעמידה). לאחר שבוע אימונים רגיל הכאב פסק, וכך חלפו להם עוד חודשיים וחצי של ריצה שגרתית עם הפסקה לפני שבועיים לערך, הכאבים חזרו. האם תופעה זו מוכרת? מה עלי לעשות? האם נגזר עלי לרוץ כל ימי חיי ע"מ להימנע מכאבי הראש?? מקווה שזהו הפורום הרלוונטי בעבורי,. תודה.
שלום, אני בן 23.5, רץ שלוש פעמים בשבוע למשך 15-30 דקות. מזה כחצי שנה בערך, לפני כ-3 חודשים ביצעתי מעין הפסקונת (כשבועים שלושה ללא ריצות) ומיד לאחריהם התחלתי להרגיש בכאבי ראש חוזרים ונשנים (כולל כאב בעת קימה ממצב שכיבה לעמידה). לאחר שבוע אימונים רגיל הכאב פסק, וכך חלפו להם עוד חודשיים וחצי של ריצה שגרתית עם הפסקה לפני שבועיים לערך, הכאבים חזרו. האם תופעה זו מוכרת? מה עלי לעשות? האם נגזר עלי לרוץ כל ימי חיי ע"מ להימנע מכאבי הראש?? מקווה שזהו הפורום הרלוונטי בעבורי,. תודה.