אבל בדיוק בגלל זה אני כן מקפידה
לאכול פחמימות (אוכלת פרי, לחם מקמח מלא, תפו"א/בטטה/אורז/פסטה) ולפחות פעם בשבוע עוף (משתדלת להשלים עם ביצים). היום התחלתי לקחת גם ויטמינים (ברזל, B-12 וחומצה פולית בכדור אחד של אלטמן). אחרי החג אני אלך להבדק אבל בינתיים - יש כמות מסוימת של פחמימות שכדאי לא לרדת מתחתיה?
