כדאי לדעת: חשיבות רמת החומציות בגוף:

[ויוי 25]

כתבה על המזונות עתירי החומציות המזיקים לבריאותינו ,ורשימת המזונות הבריאים ללא חומציות :
קראו כאן:
[URL unfurl="true"]https://www.shvoong.co.il/%D7%A1%D7%9B%D7%A0%D7%94-%D7%97%D7%95%D7%9E%D7%A6%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%AA%D7%A8/28715/[/URL]

 

[ויוי 25]

//www.shvoong.co.il/%D7%A1%D7%9B%D7%A0%D7%94-%D7%97%D7%95%D7%9E%D7%A6%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%AA%D7%A8/28715/

 

[ויוי 25]

הגדילו ותדביקו על המקרר:
טבלת המזונות המומלצים המסומנים בסימן +

 

[ויוי 25]

שימו לב בטור האחרון לממתיקים, (שהם תחליפי הסוכר), וגם קפה, הם בעלי רמת חומציות גבוהה, ולכן מחמיצים את הדם .

 

[mrkorr]

חשוב להבין:
המאמר לקוח מרפואת ספורט.
המאמר מ-2006 (נכון לכתיבת שורה זו, לפני 15 שנים).
שתי השורות הראשונות הינן "קליקבייט": תמצית קצרה מאד שגורמת להפעלת רגשות (תקווה, שמחה, כעס, הפתעה) על מנת למשוך אותנו להקליק ולקרוא את ההמשך. הן לא בהכרח נכונות או נכונות לגמרי ולא תמיד מנבאות על הכתוב לאחריהן.
לקורא הסבלני, רצוי להדגיש ההפך מה"קליקבייט", לא לשכוח מקלוריות, שומנים וסוכרים, אלא להוסיף עוד ידע בנוגע לרמות חומציות בנוסף לשאר הידע שלנו.
ולבסוף תמיד כדאי להסס בקביעות נחרצות ולא לשנות תזונה עפ"י המלצות, טבלאות וציטוטים מהאינטרנט ללא התייעצות בצוות הרפואי שלכם.

 

[ויוי 25]

ההתייחסות היא לטבלת המוצרים שאנו צורכים מדי יום ,והמודעות לרמות החומציות הגבוהות שהם מכילים, על הטבלה נוכל לצמצם את המינון של המוצרים החומציים ולהרבות יותר באכילת המוצרים הבסיסיים.
ישנם אנשים שחייבים בכול יום לאכול בשר ורמת החומציות שלהם בדם היא גבוהה ,כאשר תחליפי הקטניות אינם גורמים לחומציות כזו.
אנשים רבים יסבלו מצרבת, טוב יעשו כשיעברו למינון גבוה של מזונות בסיסיים בתפריט היומי,
וימעיטו את מינון המזונות החומציים שמופיעים בטבלה.