בעלי בן 45 עושה ספורט כל בוקר. לא אוכל חלקי פנים, גבינות שמנות ובכל זאת כוסטרול מעט גבוה לדברי הרופא. איך אפשר לעזור להוריד ? האם יש דגים שכדי להימנע מהם או דגים שכדי להרבות באכילה ? אשמח לכל עזרה בנושא. בתודה
לדיאטנ/ית בקופת חולים , כדאי לראות את בדיקות הדם ולשמוע קצת יותר על הרגלי האכילה שלו. בנתיים הקלדה בפורום זה בחיפוש - כולסטרול -תתן לך אינפורמציה כללית. דגי ים צפוני (סלמון, הליבוט, בקלה, סול, טונה וכו')תמיד בריאים כמובן לא כדאי מטוגנים...
