כוס חלב חם לפני השינה היא מסורת שעוברת מדור לדור לשנת לילה טובה ונינוחה.

[מקסים 45]

על פי מחקרים רכיבים שנמצאים בחלב באופן טבעי עשויים לסייע לשינה טובה יותר.
לאור תפקידה החשוב של השינה לבריאות ולאיכות החיים בוחן המדע את הקשר בין מזון לשינה ולשעון הביולוגי של האדם. מאמר זה סוקר את הראיות בנוגע לחלב ומוצריו בהקשר זה. האם למסורת המתוקה יש בסיס מדעי ?

כוס חלב חם לפני השינה - ניסיון להסבר מדעי לזיכרון ילדות נעים <

שרית עטיה, דיאטנית קלינית ואפידמיולוגית – יועצת מדע ותזונה לחברות מזון כוס חלב חם לפני

milk.org.il

 

[מקסים 45]

על פי מחקרים רכיבים שנמצאים בחלב באופן טבעי עשויים לסייע לשינה טובה יותר.
לאור תפקידה החשוב של השינה לבריאות ולאיכות החיים בוחן המדע את הקשר בין מזון לשינה ולשעון הביולוגי של האדם. מאמר זה סוקר את הראיות בנוגע לחלב ומוצריו בהקשר זה. האם למסורת המתוקה יש בסיס מדעי ?

כוס חלב חם לפני השינה - ניסיון להסבר מדעי לזיכרון ילדות נעים <

שרית עטיה, דיאטנית קלינית ואפידמיולוגית – יועצת מדע ותזונה לחברות מזון כוס חלב חם לפני

milk.org.il

עוד דרך להרדם

DREAM ON

בשנים האחרונות קיים מידע מחקרי רב המצביע על קשר הדוק בין איכות השינה שלנו לבין התזונה היומיומית שלנו. אלו בדיוק הסיבות בגללן פיתחנו את הפורמולה הייחודית המכילה שילוב של ויטמינים ומיצוי צמחים אשר יסייעו לך מידי לילה לבנות שינה איכותית יותר לאורך זמן.

www.mayven.co.il

 

[משתפרת1]

על פי מחקרים רכיבים שנמצאים בחלב באופן טבעי עשויים לסייע לשינה טובה יותר.
לאור תפקידה החשוב של השינה לבריאות ולאיכות החיים בוחן המדע את הקשר בין מזון לשינה ולשעון הביולוגי של האדם. מאמר זה סוקר את הראיות בנוגע לחלב ומוצריו בהקשר זה. האם למסורת המתוקה יש בסיס מדעי ?

כוס חלב חם לפני השינה - ניסיון להסבר מדעי לזיכרון ילדות נעים <

שרית עטיה, דיאטנית קלינית ואפידמיולוגית – יועצת מדע ותזונה לחברות מזון כוס חלב חם לפני

milk.org.il

בדרך כלל יש בסיס לתרופות סבתא.

 

[חורזת באהבה]

על פי מחקרים רכיבים שנמצאים בחלב באופן טבעי עשויים לסייע לשינה טובה יותר.
לאור תפקידה החשוב של השינה לבריאות ולאיכות החיים בוחן המדע את הקשר בין מזון לשינה ולשעון הביולוגי של האדם. מאמר זה סוקר את הראיות בנוגע לחלב ומוצריו בהקשר זה. האם למסורת המתוקה יש בסיס מדעי ?

כוס חלב חם לפני השינה - ניסיון להסבר מדעי לזיכרון ילדות נעים <

שרית עטיה, דיאטנית קלינית ואפידמיולוגית – יועצת מדע ותזונה לחברות מזון כוס חלב חם לפני

milk.org.il

עדיף מכל ספירה.

 

[משתפרת1]

עדיף מכל ספירה.

הייתי מוכנה לספור כבשים אילו היה מובטח לי שבכבש השישה עשר אכן ארדם. לצערי זה עבד רק על יונתן גפן...

 

[חורזת באהבה]

הייתי מוכנה לספור כבשים אילו היה מובטח לי שבכבש השישה עשר אכן ארדם. לצערי זה עבד רק על יונתן גפן...

גם עלי לא עובד, כשניסתי זה רק העיר אותי.

 

[פנינה10כחולה]

על פי מחקרים רכיבים שנמצאים בחלב באופן טבעי עשויים לסייע לשינה טובה יותר.
לאור תפקידה החשוב של השינה לבריאות ולאיכות החיים בוחן המדע את הקשר בין מזון לשינה ולשעון הביולוגי של האדם. מאמר זה סוקר את הראיות בנוגע לחלב ומוצריו בהקשר זה. האם למסורת המתוקה יש בסיס מדעי ?

כוס חלב חם לפני השינה - ניסיון להסבר מדעי לזיכרון ילדות נעים <

שרית עטיה, דיאטנית קלינית ואפידמיולוגית – יועצת מדע ותזונה לחברות מזון כוס חלב חם לפני

milk.org.il

להשאיר את הדאגות מחוץ לחדר שינה, פתרון הכי מוצלח.

 

[Harrington]

להשאיר את הדאגות מחוץ לחדר שינה, פתרון הכי מוצלח.

קל להגיד, אבל לא תמיד קל לביצוע .

 

[משתפרת1]

להשאיר את הדאגות מחוץ לחדר שינה, פתרון הכי מוצלח.

זה בערך כמו להגיד "הפתרון לקושי להירדם זה פשוט להירדם"