יוני
אם יש משהו מחשיד אצל מתאמן מתחיל כלשהו כגון: עודף משקל, יכולת נמוכה מאוד לעמוד במאמצים תת מירביים בינונים קלים, טונוס שרירי חלש וכו'... אז אולי ההמלצה הנ"ל צריכה להיות מוחלטת. 2-3 בשבוע לדעתי זה לא המלצה גורפת לכל המתחילים (ישנם הרבה מתחילים שהתחילו עם 4 הליכות בשבוע ויותר, או 3 הליכות למשך זמן ארוך יותר מ30 דק'). אורי
