כושר לקראת החורף
שלום דליה. בקיץ אני פחות נוהגת לעשות ספורט כי חם מאוד ואין לי כסף למנוי לחדר כושר שם אפשר להתאמן עם מזגן.
עכשיו כשהטמפרטורות יורדות, אני רוצה להכניס את עצמי למשטר של אימונים (יש לי גם כמה אירועים חשובים בקרוב ואני רוצה לרזות).
מהו הספורט המומלץ לחורף?
