כושר ספיגה
אם המולטיויטמינים מכילים לא יותר מ-200% - 300% של קצובה יומית מומלצת לויטמינים ופחות מ-100% מקצובה מומלצת למינראלים, אז אין סיבה לדאגה. אבל אם משתמשים בתכשיר המכיל כמויות גדולות של מינראלים שונים, כמו ברזל עם אבץ עם נחושת עם סידן וכו', אז הספיגה של כולם פוחתת.
