כושר קרבי אאהלן אם מישהו כאן מכיר אתר או שיש לו תוכנית אימונים לכושר קרבי (למתקדמים או למישהו בכושר טוב) אני אשמח לקבל אותה אני מנסה להתמיד באימונים והעלאת הכושר ותכנית כזאת ממש תעזור לי . מקווה שאני שואל בפורום הנכון ושמישהו כאן ידע לעזור. וגם...
