כיצד אמור להתנהל טיפול קוגנטיבי?
שלום, דבר ראשון ברצוני לומר שהפורום עזר לי מאד עד כה בחיפוש מידע להבנה יותר טובה של הבעיה וגם בחיפוש אחר מטפל. אז תודה רבה למנהלי הפורום ואמא11! ועכשיו לשאלותיי: אני סובל ממחשבות טורדניות (ללא התנהגות כפייתית) ובעבר הייתי אצל מטפל למשך כחצי שנה עם שיפור קטן. מטפל זה עבד רק מעט בשיטה התנהגותית-קוגנטיבית ולא היה מומחה לOCD או הפרעות חרדה אחרות (גיליתי שזאת הגישה והמומחיות הדרושים רק לאחרונה). כעת התחלתי טיפול אצל מטפל חדש שעליו הומלץ בפורום זה, תחת "קישורים" - המלצות חברי הפורום. עברו 3 פגישות, ובינתיים השיחות התמקדו בהבנה שהמחשבות שלי לא הגיוניות (שלפי מה שקראתי על הגישה בטיפול קוגנטיבי, זהו אלמנט מרכזי) אבל אין שום תרגול בינתיים. 1) האם הדבר נורמלי בטיפול קוגנטיבי - שאין תרגול? 2) אשמח לשמוע ממישהו שעבר טיפול דומה מה היתה עיקר העבודה בפגישות? האם היתה הערכה ראשונית ע"י שאלונים, הכנת תוכנית, ניהול יומן מחשבות, הגדרת מטרות, הצבת לוחות זמנים וכו' ? (בכל אלה לא נתקלתי עדיין בטיפול הנוכחי!) בהמשך לאמור לעיל, בשביל לוודא שהטיפול שאני מקבל הוא מתאים ומתנהל בצורה המקובלת, חיפשתי פרוטוקולים או תיאורי מקרה של טיפולים דומים כדי ללמוד ולדעת כיצד אמור להתנהל טיפול שכזה. מה שמצאתי באינטרנט היו בעיקר תיאורי מקרה/טיפול ופרוטוקולים של טיפולים התנהגותיים (לטקסים). 3) היכן אני יכול למצוא כאלה תיאורי מקרה ופרוטוקולים לטיפול קוגנטיבי (עבור מחשבות טורדניות)? לא משנה לי אם בעברית או אנגלית. תודה מראש
שלום, דבר ראשון ברצוני לומר שהפורום עזר לי מאד עד כה בחיפוש מידע להבנה יותר טובה של הבעיה וגם בחיפוש אחר מטפל. אז תודה רבה למנהלי הפורום ואמא11! ועכשיו לשאלותיי: אני סובל ממחשבות טורדניות (ללא התנהגות כפייתית) ובעבר הייתי אצל מטפל למשך כחצי שנה עם שיפור קטן. מטפל זה עבד רק מעט בשיטה התנהגותית-קוגנטיבית ולא היה מומחה לOCD או הפרעות חרדה אחרות (גיליתי שזאת הגישה והמומחיות הדרושים רק לאחרונה). כעת התחלתי טיפול אצל מטפל חדש שעליו הומלץ בפורום זה, תחת "קישורים" - המלצות חברי הפורום. עברו 3 פגישות, ובינתיים השיחות התמקדו בהבנה שהמחשבות שלי לא הגיוניות (שלפי מה שקראתי על הגישה בטיפול קוגנטיבי, זהו אלמנט מרכזי) אבל אין שום תרגול בינתיים. 1) האם הדבר נורמלי בטיפול קוגנטיבי - שאין תרגול? 2) אשמח לשמוע ממישהו שעבר טיפול דומה מה היתה עיקר העבודה בפגישות? האם היתה הערכה ראשונית ע"י שאלונים, הכנת תוכנית, ניהול יומן מחשבות, הגדרת מטרות, הצבת לוחות זמנים וכו' ? (בכל אלה לא נתקלתי עדיין בטיפול הנוכחי!) בהמשך לאמור לעיל, בשביל לוודא שהטיפול שאני מקבל הוא מתאים ומתנהל בצורה המקובלת, חיפשתי פרוטוקולים או תיאורי מקרה של טיפולים דומים כדי ללמוד ולדעת כיצד אמור להתנהל טיפול שכזה. מה שמצאתי באינטרנט היו בעיקר תיאורי מקרה/טיפול ופרוטוקולים של טיפולים התנהגותיים (לטקסים). 3) היכן אני יכול למצוא כאלה תיאורי מקרה ופרוטוקולים לטיפול קוגנטיבי (עבור מחשבות טורדניות)? לא משנה לי אם בעברית או אנגלית. תודה מראש
