כיצד אתם מתמודדים

[נעימה 5]

עם כעס??

 

[Harrington]

זורק עציץ על האשה.

 

[אור גינאל]

עם כעס??

הטעות היא לחשוב שצריך להתמודד עם כעס.
תמיד כשמתעורר כעס יש רצון לשלוט בהתנהגות של מישהו אחר.
כשלמעשה הכעס הוא על אובדן שליטה עצמית.
אז אם תשאלי איך מחזירים את השליטה העצמית זאת תהיה התחלה טובה.

 

[נעימה 5]

הטעות היא לחשוב שצריך להתמודד עם כעס.
תמיד כשמתעורר כעס יש רצון לשלוט בהתנהגות של מישהו אחר.
כשלמעשה הכעס הוא על אובדן שליטה עצמית.
אז אם תשאלי איך מחזירים את השליטה העצמית זאת תהיה התחלה טובה.

לשלוט ולהתמודד זה אותו דבר

 

[נעימה 5]

שליטה עם כעס,,,להתרחק מהאוביקט שגורם לנו להיות כעוסים

 

[נעימה 5]

זורק עציץ על האשה.

לא מאמינה לך,לא תמיד האשה מעצבנת יש עוד גורמים

 

[דיברגנט חדש]

עם כעס??

פעילות גופנית או סתם להיות באויר ולראות את הרוח מנשבת ו/או הגלים.

 

[Harrington]

לא מאמינה לך,לא תמיד האשה מעצבנת יש עוד גורמים

בהחלט. אבל זה לא אומר שזריקת עציץ דווקא עליה לא משפרת את ההרגשה . תראי בזה הוצאת קיטור ולא משנה על מה בדיוק .

 

[אור גינאל]

שליטה עם כעס,,,להתרחק מהאוביקט שגורם לנו להיות כעוסים

בהתרחקות לא התמודדת עם שום דבר, הכעס הולך איתך לכל מקום .
מה שהצעתי זה לבדוק איפה ניסית לשלוט בהתנהגות של מישהו אחר? ואיפה את יותר יכולה לשפר את השליטה העצמית שלך בעצמך?

 

[שמלת תחרה1]

עם כעס??

שוברת כלים

 

[אבי בן 1231]

עם כעס??

עם כעס אני מתמודד בצורה הזו, סופר עד 10 ואם לא מספיק אז יותר ומחפש בזמן הזה תגובה שתעביר את הכעס שלי פי 100 לגורם המכעיס!!!
ודוגמה:
לפני שנים רבות עבדתי כמנהל עבודה לעבודות חשמל בהקמת בית אריאלה בתל אביב, העבודה היתה לא קלה, וערכה זמן רב, תוך כדי תיאום מלא עם מנהל העבודה הכללי של הפרוייקט.
יום אחד מנהל העבודה הכללי בא אליי בטענות לא צודקות על טעות כביכול שלי, כל טענותיי שלא שגיתי לא הואילו ואז הוא הגיב בגסות ב"שק לי בתחת"
וזאת בפני צוות העובדים שלי, הצד ספרדי שלי התלהט אך ספרתי כהרגלי עד 10 ועניתי לו בשלווה. "אין בעיה" תפסתי את שתי אוזניו בשתי ידיי קירבתי את ראשו אל שפתיי והרבצתי נשיקה רעשנית.
אויייייייייייייי אני נרגעתי מאוד והעברתי את הכעס אליו, פניו קיבלו צבע של עגבניה בשלה, פיו נפער והוא הסתלק מהמקום.
מאז ועד לסיום הפרוייקט הוא לא פנה אליי יותר!

 

[SupermanZW]

עם כעס??

מזכיר לעצמי שלכעוס זה להעניש את עצמי על טפשותם של אחרים.

 

[משתפרת1]

זורק עציץ על האשה.

אתה צלף טוב? זורק וגם פוגע?

 

[Harrington]

אתה צלף טוב? זורק וגם פוגע?

זה פחות חשוב. העצבים נרגעים מעצם הזריקה .