השפעה על הבטן
תחילה חשוב לציין כי רקמת שומן אינה יכולה להפוך לרקמת שריר! אלו הן שתי רקמות שונות, ולכן הטיפול בכל אחת מהן שונה. ולשאלתך,סביר להניח כי לפעילות הפילאטיס תהיה השפעה על הבטן,אך כדי לשרוף את רקמת השומן אשר הצטברה על השריר, יש לשלב את פעילות הפילאטיס יחד עם פעילות אירובית כלשהי (הליכה, ריצה, שיחה, אירובי דאנס ולמעשה כל פעילות שמלעה את הדופק).
