כל יום התחלה חדשה ../images/Emo140.gif
כאשר אנשים עושים שינויים בחייהם באזור מסוים, הם עשויים להתחיל על ידי כך שהם משנים את צורת הדיבור שלהם בנושא, את האופן בו הם פועלים בנושא, את היחס שלהם לנושא או איזה שהיא החלטה פנימית בהקשר לנושא. – ג'יין אילסלי קלארק התנהגות "כאילו" היא מאוד עוצמתית .היא מובילה את הדרך לגישה שהשתנתה, לאישה שהשתנתה. נניח שאנו מרגישים לא בנוח בקרב קהל גדול ואנו חרדים לגבי מפגש עם אנשים חדשים, ובכל זאת נפעל בשונה מהרגשתנו, ונושיט את ידינו בחברות, לא רק שנתנהג בדרך חדשה, אלא שגם נרגיש טוב בקשר לכך. כל פעולה שאנחנו עושות באופן הזה מקרבת אותנו לאותה אישה שאנחנו מתנהגות כמותה, אותה אישה שאנו רוצות להיות. כל שינוי חיובי שאנו עושות משפר את הערכתנו העצמית. על ידי כל פעולה ופעולה שאנחנו עושות, אנחנו מתקרבות אל אותה אישה שאנחנו מעריכות – ההבנה הזו נותנת לנו כוח, ובפועל, מעודדת את התרגשותנו שאותה אנו צריכות כדי להמשיך להשתנות. הערכתנו העצמית גדלה כאשר אנחנו עושות שינויים חיוביים בחיינו. כל הישג גורם לכך שהניסיון הבא יהיה קל יותר. להיום: אני אנצל הזדמנות כדי להתנהג בסיטואציה מסוימת כאילו אני יכולה להתמודד איתה למרות שבעבר הייתי בורחת ממנה.
כאשר אנשים עושים שינויים בחייהם באזור מסוים, הם עשויים להתחיל על ידי כך שהם משנים את צורת הדיבור שלהם בנושא, את האופן בו הם פועלים בנושא, את היחס שלהם לנושא או איזה שהיא החלטה פנימית בהקשר לנושא. – ג'יין אילסלי קלארק התנהגות "כאילו" היא מאוד עוצמתית .היא מובילה את הדרך לגישה שהשתנתה, לאישה שהשתנתה. נניח שאנו מרגישים לא בנוח בקרב קהל גדול ואנו חרדים לגבי מפגש עם אנשים חדשים, ובכל זאת נפעל בשונה מהרגשתנו, ונושיט את ידינו בחברות, לא רק שנתנהג בדרך חדשה, אלא שגם נרגיש טוב בקשר לכך. כל פעולה שאנחנו עושות באופן הזה מקרבת אותנו לאותה אישה שאנחנו מתנהגות כמותה, אותה אישה שאנו רוצות להיות. כל שינוי חיובי שאנו עושות משפר את הערכתנו העצמית. על ידי כל פעולה ופעולה שאנחנו עושות, אנחנו מתקרבות אל אותה אישה שאנחנו מעריכות – ההבנה הזו נותנת לנו כוח, ובפועל, מעודדת את התרגשותנו שאותה אנו צריכות כדי להמשיך להשתנות. הערכתנו העצמית גדלה כאשר אנחנו עושות שינויים חיוביים בחיינו. כל הישג גורם לכך שהניסיון הבא יהיה קל יותר. להיום: אני אנצל הזדמנות כדי להתנהג בסיטואציה מסוימת כאילו אני יכולה להתמודד איתה למרות שבעבר הייתי בורחת ממנה.