כמה מילים על פחד.

כמה מילים על פחד.

כל פחד שאינו קשור לאיום מיידי עלינו - ממש עכשיו, ברגע זה -
הוא פחד שאנו עוטים על עצמנו מתוך בחירה מכוונת ומודעת!
אנו בוחרים לפחד, מפני שבאמצעות הפחד אנו מאמינים שנהיה בטוחים יותר.
אנו מעוניינים ביכולתו של הפחד לגרום לנו להיות יותר זהירים ומפוקחים
ובכך בעצם נימנע ממה שאנו פוחדים ממנו.
רצוננו הוא, שהפחד ישים אותנו "על המשמר" - שנהיה יותר מודעים, ערניים, ומוכנים בזכותו
ומבחינתנו זו הדרך הטובה ביותר לדאוג לכך, שמה שאנו מפחדים ממנו לא יקרה!
כלומר, אנו משתמשים בפחד כמנגנון הגנה - אנו בוחרים לפחד מתוך כוונת תחילה מודעת!

אבל, כאשר הפחד לא קשור לאיום מיידי עלינו, הוא לא אותנטי, טבעי וספונטני -
כמו שהוא צריך להיות כדי שהוא יוכל לסייע לנו ולהיות לנו לעזר.
זהו פחד מלאכותי, כפוי ומאולץ, שלא מוסיף לנו ולא מעורר אותנו אלא משתק ומוציא אותנו מאיזון.

זהו פחד שנובע מהסיבות הלא נכונות - פחד שלא במקומו, שיוצר חיץ ביננו לבין מציאות חיינו
ולכן מביא לחוסר סינכרון עם מציאות החיים - שזה כמו להיות במלחמה תמידית...
 
אהבתי והתחברתי, תודה מקסימה


מחבר אותי לפוסטים קודמים שהעלו כאן
 

niva99

New member
מעניין +שאלה

אם כך איך אנשים חרדתיים, יכולים להתמודד עם הפחד / החרדות שהם מוצפים בהם תדיר?


עד כמה המודעות - כי הפחד משמש כמנגנון הגנה יכול לסייע בעדם לפחד פחות?
 
תודה על תגובתך וניסיון לתת הסבר -

חרדות אינן חלק מהפחדים המאולצים,
שאנו בוחרים להיאחז בהם, מתוך כוונת תחילה
וללא שום איום מידיי רציני עלינו.
חרדות הן תוצר של אמונה\תחושה שאכן כן,
נמצאים כעת תחת איום מיידי ורציני.
אז החוסר סינכרון עם מציאות החיים,במקרה של חרדות,
נובע לא מכך שהחרדה כפויה, כמו במקרה של הפחד.
אלא מכך שלא באמת נוכחים תחת איום וסכנה ובכול זאת חשים כך.
 
למעלה