כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום אם אני מניקה ומעונינת לרזות?
ח חן123 New member 6/2/06 #7 1200 קלוריות בהנקה זו דיאטת הרעבה עצתי - תעלי את כמות הקלוריות. זה לא בריא לתינוק ולא לך
ד דונתלה New member 6/2/06 #8 אי אפשר לרדת במשקל כשאוכלים כ"כ קצת .מה שכן עושים כשאוכלים כך זה להרוס תאי שריר ולכן אי אפשר להרזות בנוסף את מרגילה את הגוף לתפקד על ערך קלורי נמוך ואם תאכלי קצת יותר את תשמיני.אני ממליצה לך לעצור את הנזק שאת עושה לעצמך כמה שיותר מהר
אי אפשר לרדת במשקל כשאוכלים כ"כ קצת .מה שכן עושים כשאוכלים כך זה להרוס תאי שריר ולכן אי אפשר להרזות בנוסף את מרגילה את הגוף לתפקד על ערך קלורי נמוך ואם תאכלי קצת יותר את תשמיני.אני ממליצה לך לעצור את הנזק שאת עושה לעצמך כמה שיותר מהר
ח חן123 New member 7/2/06 #10 אני בעד להעזר באי מקצוע בכל מקרה ראית את כמות הקלוריות המומלצת, וכמובן להשתדל שיהיו קלוריות כמה שיותר איכותיות (לא כאלה שמגיעות ממתקים, בצק עלים וכו')
אני בעד להעזר באי מקצוע בכל מקרה ראית את כמות הקלוריות המומלצת, וכמובן להשתדל שיהיו קלוריות כמה שיותר איכותיות (לא כאלה שמגיעות ממתקים, בצק עלים וכו')