כמה קלוריות אני צריכה לאכול?

[חולת תשוקות]

כמה קלוריות אני צריכה לאכול?

אם אני בת 15 שוקלת 49 1.60 ורוצה להרזות 4 ק"ג? והאם אני צריכה להרזות יותר? ויש אתר שיש בו מחשבון קלוריות?

 

[חולת תשוקות]

וסתם שאלה מטופשת...

למה יש את הפורום הזה אם יש פורום לתזונה ולדיאטה?

 

[אביבית באביב]

באמת שאלה מטופשת..

כאן יש לך תשובות מדיאטניות מיקצועיות.. פורום דיאטה ואורך חיים בריא הוא פורום תמיכה אבל על מנת באמת לקבל תפריטים צריך התאמה אישית מה שלא נעשה כאן בפורום.. ולמה להיות לרזות כשאת רזה ?? יותר נכון למה להיות בתת משקל כשגם ככה המשקל שלך נמוך נורא?

 

[רוני ברוך דיאטנית]

לא צריך לרזות

משקל של 49 קג לגובה של 160 - אומר שאת נערה רזה מאד. לכן אין לחשוב על ירידת משקל במצב זה .יש לקחת בחשבון שזה עשוי להיות מסוכן. נא פני לקבלת ייעוץ מקצועי.