כמה קלוריות יש בפירות ים?

[השפן האדום]

כמה קלוריות יש בפירות ים?

שלום לכולם,האם מישהו יודע כמה קלוריות יש בקלמרי,מולים,שרימפס וסרטנים?

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

פירות ים

לובסטר - כ- 136 קל' ל100 גר'(26% משומן) שרימפס - כ-134 קל'ל100 גר' (18% משומן) צדפות - כ-90 קל' ל- 100 גר'(25% מהןמשומן) קלמרי -כ-85 קל' ל- 100 גר'(15% מהן משומן), במנה מטוגנת שאתה קונה זה מגיע בטח ל-500 קל'...