כמה קלוריות עלי לאכל אם.. אני בת 18, 170 סמ, 34% שומן, פעילות : שעה ריצה או שעה ספינינג ביום. מטרה: ירידה של 1 קילו בשבוע. אני שואלת את השאלה הזאת, מפני שפעמים רבות החסרתי ממה שהגיע לגוף שלי.
