כמה קל' שורפים בהליכה של 45 דק'?

[הגלילית עם השוקולד1]

כמה קל' שורפים בהליכה של 45 דק'?

בקצב .. לא מאד מהיר ולא מאד איטי רגיל כזה..חח.. ארנלא מבינה בק"מ ולא יודעת כמה אני עושה כמה קלוריות אני שטרפת ב45 דקות הליכה? ובשעור קיקבוקסינג? ובעארך פחות או יותר אני יקח את הפחות זה לא שעור מאד מאד קשה ועוד שלונת כמה קלוריות יש בכדור גלידה כזה קונים בגלידריה? ובכדור ווניל?

 

[רוני ברוך דיאטנית]

קלוריות בהליכה

כמו התשובה הקודמת - מספר הקלוריות תלוי במשקל הגוף ובקצב ההליכה, אך מדובר בכ- 200-300 קק"ל לשעת הליכה בקצב טוב. בקיק בוקסינג זה יכול להיות גבוה יותר. בכדור גלידת וניל כ- 80-100 קק"ל