כמה שאלות חשובות בשבילי

[מכורה לבלווווג]

כמה שאלות חשובות בשבילי

שלום, רציתי לדעת אם גרנולה זה משמין אני פשוט נוהגת לאכול את זה הרבה אפילו סתם בתור נישנוש מה הכמות שמותר לאכול את זה ביום? ומה הכמות שמותר לאכול ברנפלקס? עוד שאלה קטנטנה, האם אורז+עוף מבושל ותפוח אדמה אחד מבושל זאת ארוחת צהריים טובה?

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובות לשאלות חשובות

במנת גרנולה -מוגדר כ-30 גר יש כ-100-150 קקל תלוי בהרכבה. אז כדאי לעשות חשבון.....אין הגדרה מתאימה ל"כמה מותר "וכמה אסור .יש לקחת את הכמות הנאכלת מכל מוצר תוך התחשבות בצרכים של הפרט. אורז+עוף +תפוא זו בהחלט מנה עיקרית יפה לצהרים.

 

[מכורה לבלווווג]

תודה רבה../images/Emo24.gif