כמה שאלות משקל

חן123

New member
תשובות

הכי טוב להשקל יום בשבוע, בבוקר, כשעה קבועה, אחרי פיפי, פחות או יותר באותם בגדים (או ללא בגדים) הירידה המומלצת כבריאה היא חצי ק"ג בממוצע לשבוע (בהתחלה תמיד יורדים יותר, אח"כ פחות, לכן זה בממוצע)
 

אמאלה 4

New member
חצי ק"ג בשבוע ללא קשר למשקל?

אם הירידה המומלצת זה חצי ק"ג בשבוע אז אצלי זה פחות או יותר בסדר הייתי די מתוסכלת מהירידה המאוד איטית כרגע אני יורדת ק"ג בחודש, אבל בהתחלה ירדתי 2 ק"ג בחודש.. הדרך עוד ארוכה ארוכה
 
למעלה