כמה שאלות על יוגה ../images/Emo141.gif
שלום לכם, בימים אלו אני מתחבט בשאלה אם להתחיל ללמוד יוגה (קיבלתי אינספור המלצות אז כנראה שיש ביוגה משהו
) אבל יש לי מספר התלבטויות קשות ואני לא יודע אם אני בכיוון אז אשמח אם תוכלו לענות: 1. ה- בעיה שלי היא שאני לומד במקביל אמנות לחימה שמצריכה המון זמן והשקעה (וגם ככה בחיים כמעט ואין לי זמן). מצד אחד, נאמר לי שאין כמו היוגה כהשלמה למה שאני עושה, וגם ככה אני מרגיש שאני צריך משהו מרגיע בחיים שלי,אני כל הזמן לחוץ ולוקח כל דבר ללב. מצד שני, גם היוגה מצריכה בוודאי המון זמן בשביל ללמוד ולתרגל אותה ואני לא רוצה לזנוח את התחביב של אמנות הלחימה או לפגוע בו כי אני פשוט לא יכול לחיות בלי זה. האם יש אפשרות (מומלצת כמובן) ללמוד יוגה פרק זמן מסויים שתמליצו עליו ואז אוכל לתרגל לבד כל החיים? או שעל מנת להתקדם אהיה צריך להיות צמוד כל חיי למורה (כמו באמנות הלחימה)? יש לכם אולי רעיון לפתרון לבעיה שלי? 2. בהערכה גסה (בבקשה תהיו אמיצים ותעריכו
) כמה שנים צריך ללמוד יוגה בשביל להיות "בר סמכא" ולהרגיש בטוח לתרגל יוגה מבלי לגרום לעצמי נזק ולהבין מה אני מתרגל. לדעת לעשות את התנועות נכון וכו' 3. כנ"ל רק לגבי שליטה בקי. 4. כמה פעמים בשבוע מומלץ לתרגל יוגה וכמה זמן כל אימון ? 5. איך מוצאים מורה טוב ? הרי אני אין לי שום טביעת עין לגבי רמה של מורה ואני בלי עין הרע מלך התמימים. 6. סתם לידע הכללי, איך הרמה של המורים ליוגה בארץ לעומת אלו המלמדים במזרח הרחוק (אנא נסו לענות בכנות) ? 7. האם נכון או מיתוס : נאמר לי שברמות גבוהות אפשר להגיע ליכולת ריפוי עצמית. כלומר אם כואב לי X אז אתרגל תרגיל Y ואז אתרפא. זה מציאותי או שרלוונטי רק לאלו החיים במזרח ומקדישים את חייהם ליוגה? יום טוב לכולם,
שלום לכם, בימים אלו אני מתחבט בשאלה אם להתחיל ללמוד יוגה (קיבלתי אינספור המלצות אז כנראה שיש ביוגה משהו