הי דבי
אם חסר ויטמין B12 - צריך לקחת. אם רופא הנשים לא נתן - תקחי מרשם מרופא המשפחה (אני יודעת שיש טבליות של סולגאר שניתן לקנות גם ללא מרשם, אבל אז זה לא מסובסד וחבל). החסר בויטמין הזה הוא קריטי כי הוא מוביל לאנמיה ובהריון גם ככה מפתחים אנמיה, עדיף לגיע להריון עם מחסנים מלאים ככל האפשר כדי להמנע מהאנמיה הזאת - זה מאוד לא נעים (התנשפויות, חולשה, סחרחורות).