כמה שינה אנחנו בעצם צריכים?

[the king in yellow]

כמה שינה אנחנו בעצם צריכים?

השאלה הזו רלוונטית מאוד לאלו מאיתנו שנוטים לעגל פינות מדי פעם, ולוותר על שינה (כמוני).

הסרטון המצויין הזה מסביר את הנושא הצורה מובנת ונגישה. מומלץ בחום. בכלל, ערוץ היוטיוב הזה פשוט מעולה.

 

[אל על2]

סרטון מעניין

אני לא נוטה לעגל פינות...אני יושן ביום וער בלילה...חחח
אני גם מאוד אוהב את הערוץ הזה יש שם אפילו סרטון על חלימה צלולה <:
&nbsp

 

[Freedom Inside]

צריך לעשות ניסוי נוסף

כאילו, אני הייתי רוצה לעשות כזה ניסוי.. להוסיף קבוצה שתישן רק כמה שבא לה.. כלומר, אם יוצא לבנאדם לישון שלוש שעות אז שיהיה ואם 14 שעות שיהיה, ולראות מה השפעות במקרה הזה

 

[אל על2]

סרטון

בערוץ היוטיוב הזה יש גם סרטון על מה קורה אם מפסיקים לישון
ואז גם מסבירים מה ההשפעות שקורות כשלא ישנים בלילה
ואני חושב שיש קטע בסרטון שמתואר מחקר שבו המשתתפים לא ישנו 11 ימים!