כמוסות שמן דגים
קראתי איפשהו ששמן דגים אומגה 3 עוזר לשרוף שומן(+עוד כמה דברים טובים) יש ברשותי כמוסות של חברת אלספה וברכיבים כתוב שכמוסה מכילה 18% EPA ו12% DHA השאלה שלי היא בתור אחד שמתעמל 4-5 פעמים בשבוע(עלייה בסיבי שריר) כמה כמוסות אני צריך לקחת ביום? כל כמה זמן? אפשר לקחת 2 ביחד?
קראתי איפשהו ששמן דגים אומגה 3 עוזר לשרוף שומן(+עוד כמה דברים טובים) יש ברשותי כמוסות של חברת אלספה וברכיבים כתוב שכמוסה מכילה 18% EPA ו12% DHA השאלה שלי היא בתור אחד שמתעמל 4-5 פעמים בשבוע(עלייה בסיבי שריר) כמה כמוסות אני צריך לקחת ביום? כל כמה זמן? אפשר לקחת 2 ביחד?