כמות פחמימות בארוחה אחת קראתי שאפשר לאכול בארוחה אחת גם 80 גרם חלבון וזה בסדר גמור, השאלה שלי היא האם זה רלוונטי גם לגבי פחמימות ? ,נניח לאכול 4 ארוחות של 100 גרם פחמימה בכל ארוחה
