כנראה יש לי אבדקטור בפרק יד ימין
אני בת 29, יד ימין היא הדומיננטית אצלי, ומתעמלת שנה וחודשיים בסטודיו להתעמלות שכולל 3-2 פעמים בשבוע וכל שיעור או פילאטיס, או עיצוב וחיזוק, ולתקופה קצרה היה גם צפיפות עצם. הכאב בפרק יד ימין קיים כבר 4-3 חודשים אבל מתרחש רק בזמן "עמידת שש" כשאני נשענת על פרקי כף היד, וגם אז רק פעם בחודש ולא יותר. היום היתה מדריכת התעמלות חדשה שפעם ראשונה ראתה אותי ושמה לב שאני לא נשענת על היד כאשר קשה לי בתנוחה הזאת, ושאלה אותי אחרי השיעור שאלות איפה כואב לי וכמה זמן זה כבר ככה וביקשה שאני אנסה תנוחות שונות עם היד, ובסוף אמרה לי להתייעץ עם הרופאת משפחה שלי לגבי: "דקורבן, פלקסור הלוסיס לונגוס, אבדקטור הלוסיס ברביס". היא אמרה לי שזו דלקת שצריכה אולטרסאונד של חימום עמוק על פרק כף היד בפיזיותרפיה, ולברר קודם באינטרנט לפני שאני ניגשת לרופאת משפחה כדי שזו לא תצחק עליי, ובינתיים לשים כרית חימום על פרק היד 5-3 דקות ולעסות את האיזור עוד קצת זמן אבל בלי להגיע לכאב. מצאתי בגוגל על דקורבן שזה קשור לפרק היד, ועל פלקסור הלוסיס, אבל על אבדקטור הלוסיס ברביס לא מצאתי כלום. אני ארגיש הקלה אם מישהו יוכל לתת לי יותר מידע אם זה הגיוני מה שהמדריכה אמרה, או על דרכי טיפול ואם זה יעבור לי לתמיד.
אני בת 29, יד ימין היא הדומיננטית אצלי, ומתעמלת שנה וחודשיים בסטודיו להתעמלות שכולל 3-2 פעמים בשבוע וכל שיעור או פילאטיס, או עיצוב וחיזוק, ולתקופה קצרה היה גם צפיפות עצם. הכאב בפרק יד ימין קיים כבר 4-3 חודשים אבל מתרחש רק בזמן "עמידת שש" כשאני נשענת על פרקי כף היד, וגם אז רק פעם בחודש ולא יותר. היום היתה מדריכת התעמלות חדשה שפעם ראשונה ראתה אותי ושמה לב שאני לא נשענת על היד כאשר קשה לי בתנוחה הזאת, ושאלה אותי אחרי השיעור שאלות איפה כואב לי וכמה זמן זה כבר ככה וביקשה שאני אנסה תנוחות שונות עם היד, ובסוף אמרה לי להתייעץ עם הרופאת משפחה שלי לגבי: "דקורבן, פלקסור הלוסיס לונגוס, אבדקטור הלוסיס ברביס". היא אמרה לי שזו דלקת שצריכה אולטרסאונד של חימום עמוק על פרק כף היד בפיזיותרפיה, ולברר קודם באינטרנט לפני שאני ניגשת לרופאת משפחה כדי שזו לא תצחק עליי, ובינתיים לשים כרית חימום על פרק היד 5-3 דקות ולעסות את האיזור עוד קצת זמן אבל בלי להגיע לכאב. מצאתי בגוגל על דקורבן שזה קשור לפרק היד, ועל פלקסור הלוסיס, אבל על אבדקטור הלוסיס ברביס לא מצאתי כלום. אני ארגיש הקלה אם מישהו יוכל לתת לי יותר מידע אם זה הגיוני מה שהמדריכה אמרה, או על דרכי טיפול ואם זה יעבור לי לתמיד.
