כשהחום עולה - המגבת המקררת ולמה זה טוב לרוכבי אופניים?
שלום לכל העמיתים
ימי הקיץ האלה חמים מתמיד ולא רק בטבריה. ועל הלחות מוטב שלא להרחיב את הדיבור. פעם עוד כשלא היו לנו מזגנים (מי זוכר?) היינו מרטיבים מגבת במיים ותולים מול הונטילטור כדי לצנן בקצת את החדר. היום כולנו מפונקים. אז מה עושים עם כל החום הזה? באחד האימונים האלה בתוך חדר הכושר הממוזג כהוגן כאשר החום והלחות אינם מאפשרים רכיבה בחוץ שאלתי את עצמי כיצד מתגברים על החום והזיעה. זה ידוע שהפעילות גופנית יוצרת חום והדרך שבה הגוף מנסה לקרר את עצמו היא על ידי הזעה. אולם אליה וקוץ בה. לא די להזיע. בכדי שהטמפרטורה של הגוף תרד, הזיעה חייבת להתנדף!
על המבחן שערכתי בקישור המצ"ב למטה
http://www.ofanaim-mag.co.il/index.php/info/tests/581-2014-08-13-12-10-36
בברכה
שלום לכל העמיתים
ימי הקיץ האלה חמים מתמיד ולא רק בטבריה. ועל הלחות מוטב שלא להרחיב את הדיבור. פעם עוד כשלא היו לנו מזגנים (מי זוכר?) היינו מרטיבים מגבת במיים ותולים מול הונטילטור כדי לצנן בקצת את החדר. היום כולנו מפונקים. אז מה עושים עם כל החום הזה? באחד האימונים האלה בתוך חדר הכושר הממוזג כהוגן כאשר החום והלחות אינם מאפשרים רכיבה בחוץ שאלתי את עצמי כיצד מתגברים על החום והזיעה. זה ידוע שהפעילות גופנית יוצרת חום והדרך שבה הגוף מנסה לקרר את עצמו היא על ידי הזעה. אולם אליה וקוץ בה. לא די להזיע. בכדי שהטמפרטורה של הגוף תרד, הזיעה חייבת להתנדף!
על המבחן שערכתי בקישור המצ"ב למטה
http://www.ofanaim-mag.co.il/index.php/info/tests/581-2014-08-13-12-10-36
בברכה