יפה, אבל הבעיה שלי לא קיימת שם
הבעיה שלי עם השינה היא בלילה- גם לוקח לי המון זמן להרדם, ואם כבר נרדמתי (שזה ממש לפנות בוקר) אז השינה שלי לא טובה, או שאני מתעוררת מלא תוך כדי, או שישנה כמו חתול-כאילו שרק העיניים שלי עצומות אבל אני מרוכזת במה שסביבי, שומעת הכל ומרגישה הכל. לא חולמת ולא כלום. אבלל אם אני אלך לישון בצהריים - אני ארדם בשניות ותהיה לי שינה מעולה. גם אם זה שעתיים של שינה, היא עדיפה וטובה יותר מ8 שעות השינה (שאין לי) בלילה. לפי מה שקראתי שם, נראה לי שהבעיה שלי היא עם המלוטונין הזה. כנראה שבמקום להיות מופרש בלילה, הוא מופרש לי בשעות הצהריים. איך אפשר להשפיע עליו שיופרש יותר מאוחר..? יש אפשרות כזו?
