כתבה מעניינת ,למעשה ויטמין D ו -C ,
ידוע שהוויטמינים הנ"ל נמצאים בירקות ופירות,אך הבעייה שספיגתם לגוף הולכת ופוחתת ככול שעולה הגיל ,כך אמר לי הרופא ,וגם שהסוכרת מפחיתה את ספיגת- ויטמין D לדם, והמליץ לי על כדורים של ויטמין D, וגם על ויטמין C ,(לאחר שבבדיקת הדם הראו על סימני ירידה,ויש להעלותם לרמה התיקנית.) יש לציין ,שפרט לנטילת כדורי ויטמין D-ספיגתו של ויטמין זה תלוייה גם בחשיפה לשמש שרצוי בשעות הבוקר ,או בשעות אחה"צ ,כשעה לפני השקיעה-,אלה ההמלצות בכדי שלא יגרם לגוף נזק מקרינת -השמש. בבדיקת הדם הבאה נראה אם כדורים אלה השפיעו על עלייה ברמת הויטמין D ובקשר לבריאות -השיניים,אחת לשנה חייבת בדיקה ומעקב אצל רופא השיניים ,ואחת לשלושה חודשים ניקוי -אבנית אצל שיננית,ובנוסף הקפדה על שימוש בחוט דנטלי בבית -לאחר כול ארוחה, באופן זה נשמרת היטב בריאות -השיניים .