"כתף-שחיין".

[אוֹחַ]

"כתף-שחיין".

שלום. אני שוחה כ-3 פעמים בשבוע - כ-1500 מטר בסגנון חתירה ועוד 500 מטר בסגנון חזה. לאחרונה הופיעו אצלי כאבים (לא חזקים) בכתף, מה שידוע (לענ"ד) כ"כתף-שחיין". אני ממשיך להתאמן כרגיל והכאב לא מחמיר, אך גם לא חולף. מה עלי לעשות? להפסיק להתאמן עד שיחלוף הכאב? תודה!

 

[דר אורי אלקיים]

כאבים בכתף

הכאבים הם כנראה ביטוי למאמץ יתר של שרירי או גידי הכתף - אם המיחושים קלים, לא צריך לעשות דבר בנידון - אם הם משמעותיים, כדאי לעשות הפסקה זמנית ולברר את טיב הממצא ע" בדיקת אורטופד או ראומטולוג ואמצעי הדמיה נוספים כגון אולטרה סאונד